シックハウス症候群の原因といえば、真っ先に思い浮かぶのが

建材や家具などに含まれる化学物質。しかし、実はそれだけではありません。

マンションリフォーム研究所スタッフの近藤です。

症状がひどくなることがあるんです。

■『湿気』

「スギ花粉の時期が終わったのに、鼻水やくしゃみが止まらない。

ボーっとしたり、ワケも無くイライラする…」

その症状は、シックハウス症候群かもしれません。

梅雨時期は、湿度が高い日が続きますよね。

室内の湿度が高いと、ダニやカビが繁殖します。

ダニやカビは、化学物質と同様にシックハウス症候群の原因になるんです。

　■エアコンの風、大丈夫ですか？

エアコンをつけた時、カビ臭さを感じたなら、

それはカビの胞子がまき散らされた合図です。

すぐに窓を開けて換気しましょう。

風の通り道を考慮して開けると、効率良く換気できます。

２４時間換気システムがあるなら、

常に稼働させて空気を循環させ続けましょう。

エアコンを使うと、夏でも結露が発生することがあります。

壁内や天井内など、目が届かない場所の結露を防ぐためにも

　換気システムは欠かせません。

　■部屋干しは要注意

この時期、雨や虫を避けるため洗濯物を室内に干す機会が増えます。

気密の高い住宅は、洗濯物の水分の逃げ場が無いので

カビのリスクが高まります。部屋の広さに合った除湿機を使用するなど、

適切な湿度管理をしましょう。

■通風と掃除

ダニは、死骸もフンも症状悪化の原因になります。

湿度が高い時期は、いつも以上にこまめな掃除が必要です。

また、家具の後ろや押し入れは空気が淀みやすく、湿度が高くなりがちです。

ダニやカビのリスクも多い場所です。

家具と壁の間を少し広げ、通風と掃除を心がけましょう。

カビやダニに焦点を当てましたが、　夏は、殺虫剤や制汗剤、脱臭剤などを

室内で使う機会が増えます。　そこに含まれる化学物質もまた、

シックハウス症候群の原因になる恐れがあります。　

汗は、体内に取り込まれた化学物質などの毒素だけでなく、

老廃物も排出してくれます。体温調整もできるので、熱中症予防にも役立ちます。

適度な運動や入浴などで汗をかき、この夏を元気に乗り越えたいですね！